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美容情報

二重あごの解消エクササイズ!

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いつも閲覧いただき誠にありがとうございます(*^_^*)
かなり久しぶりの美容記事です!さっそく参りましょう!

ある日、事件は起こりました。Facebookを見ていたら見たことある顔が載ってるではないですか。
まさかのぶちゃいくな横顔no私!!!!!!\(゜ロ\)(/ロ゜)/OH!My!GOD!
セミナーに行くと写真撮られてるのは分かるのですが・・・嫌いな横顔が!堂々と載せられている(´;ω;`)
なんということでしょう!!!横顔がぶちゃいくなのは昔から承知の上なので、写真はほぼ正面で写るように心がけています(笑)がっ!自然に撮られたものをシェアされると・・・
しかも!!!見て分かる通りの二重あご!めちゃくちゃヤバい!かなりのぶちゃいく(´;ω;`)

これはマズイ。これ以上見て見ぬふりできぬ。。。。
と、早速ネットで二重あご解消トレ探し!で、決めたのはこちらのお二つ。


まずは上のリンク先のあごを上にあげて~とかを気づいたらいつでも行います。
肩こりにも良いですし、デコルテをキレイにしたり、頭痛改善など良い事尽くしなどでどんどんしましょう。
思い返すと、仕事も下向きなので、仕事終わりにもすることにしました♪


リンク先の、舌を回す方法をこれまた気づいた時に行います。
歩いてる時とか(笑)車乗ってる時とか(笑)
舌回しだけでこんなに効果があります

キレイな横顔は、このようにEライン(エステティックライン)になること

私の場合、どんなに頑張っても顎が出てない&矯正歯科をしないと無理ではないかと思いますが(´;ω;`)
とりあえずできるところまで頑張ります!!!
同じ悩みの方も一緒にがんばりましょうねヾ(≧▽≦)ノ美はいつでも応えてくれますよ

石原さとみさんのキレイな横顔↓↓(*”ω”*)がんばろ~♪♪♪

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美容や健康に!シークヮーサーのノビレチン

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いつも閲覧いただき誠にありがとうございます(*^_^*)
ヒーリングビューティーサロンLialaniです☆

先日、沖縄観光がてら大宜味村にあるシークヮーサーパークへ行ってきました。
住所:大宜味村津波1424-1
営業時間:10:00〜18:00
定休日:なし
電話:0980-50-5850

どどーんとゆるキャラがお出迎え。


名護よりさらに北上したところにあるのですが、なんといっても入口入ったところにシークヮーサージュース飲み放題の蛇口が!!!!
他にも販売されているシークヮーサー9~12月絞り・クガニジュースやジャムなどかなり豊富にそろえられており試食・試飲OK(*^_^*)ぜひ食べ飲み比べて違いを知ってみましょう♪

そこで!親切なスタッフのお兄様が教えてくれました、シークヮーサーが一番含有量の多い
ノビレチン】についての記事です♪ヾ(≧▽≦)ノ

ノビレチンとはシークヮーサーに含まれるフラボノイドの一種で、
同じ柑橘系の温州ミカンではノビレチン含有量が100g中24mg、カボスでは89mg、ポンカンでも127mgなのに、シークヮーサーには、なんと267mgも含まれています。

シークヮーサーは、沖縄産の柑橘系の植物で、沖縄県北部にある長寿村として有名な大宜味村が日本における最大の産地とされていて、大宜味村で収穫されるものが、日本の生産量の約70%を占めています。(そこらへんで収穫できる記憶でした(笑)(・_・;)知らなかった~)

ノビレチンの効果
◎ダイエット効果
・脂質代謝の改善
・脂肪燃焼
・脂肪細胞の収縮化
・血糖値上昇の抑制
◎美肌効果
・アンチエイジング
・メラニン色素の抑制
・皮膚の老化によってできるシワの予防
・過剰皮脂分泌の抑制
・炎症抑制
・新陳代謝促進
◎健康効果
・高血圧の予防
・関節リウマチや変形性関節症の、予防から改善
・アルツハイマー病の予防や進行阻止

他にも

・ビタミンC コラーゲンの生成・メラニン色素の生成を抑制
・カリウム 
体の塩分濃度を調整し、摂りすぎたナトリウムを体外へ排泄する
・レシチン 
血液中の老廃物を流す、血管に付着したコレステロールを溶かす
・酸味成分のシネフリン 
脂肪を分解する酵素、リパーゼの分泌を活性化する作用
・ヘスペリジン 
ビタミンCの破壊を弱める

など、沢山の健康や美容に良い成分が入ってるのでおススメ(^^♪

私は美容効果に着目して聞いてましたが、パークのお兄さんはダイエット効果をかなり推してました(笑)

そしてノビレチンが多く含まれているのが、紫外線を沢山あびた酸っぱい9月や10月産のシークヮーサージュースって言ってましたよ☆

またこの前、買い物中に知りました
シークヮーサーと非常に良く似た台湾産の【四季柑(しきかん)】という果実は、シークワーサーとしてシークヮーサージュースとして販売されていることがあります。
がっ!!ノビレチンは沖縄産のシークワーサーに含まれていて、四季柑には含まれてません(´;ω;`)ので、成分表示にノビレチンが含まれているか、確認して購入しましょう

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ほうれい線はたるみが原因で甜茶が効く?!

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加齢とともに気になるほうれい線。皆様、対策はどのようにされてますか?
最近わたくしも、ほうれい線が気になりだして・・・お肌のハリと弾力を支えてるコラーゲンとエラスチンが足りないのか?
それとも、このお肉引っ張れば、ほうれい線は消えるんだから、このお肉をなんとかしないといけないのか・・・と悩んでいた所。
台風でネットサーフィンしてたら、とあるサイトにたどり着きました。

新解明!加齢線形成のメカニズムとは?!by資生堂

サイトによると、
img_questionほうれい線の原因はたるみ=皮下脂肪
皮下脂肪が多いヒトは肌の弾力が低下し、たるんでいるのです。これは皮下脂肪が多いことで真皮へのダメージとなり、エラスチンと呼ばれる弾力繊維がバラバラになって肌の弾力が下がってしまうためです。皮下脂肪が増えると、脂肪細胞が脂肪を蓄え、肥大化するのですが、この肥大化した脂肪細胞が肌へのダメージ因子(遊離脂肪酸)を出していました。このダメージ因子により肌でのヒアルロン酸やコラーゲンの産生が低下して、肌の弾力が低下してしまいます。つまり、たるみ・加齢線の原因は肥大化した脂肪細胞であることがわかってきたのですが、この肥大化した細胞を小さくするのはとても大変なことです。しかし2012年に資生堂は、甜茶が肥大化した脂肪細胞にアプローチすることを発見しました。

なるほど~(^0_0^)そして、この甜茶は?↓
tencya_imgimg_question甜茶は、中国で飲まれているお茶ですよね。花粉症に効くから飲んでいるという人の話は聞いたことがありますが……、皮下脂肪にも効果があるんですね。 さらに詳しく加齢線解決のポイントについて教えてください。
ポイントは皮下脂肪細胞を小型化することです。そうすると、まず肥大化した脂肪細胞の肌への悪影響を抑えられます。さらに小型の脂肪細胞は、美肌因子(アディポネクチン)を分泌します。美肌因子というのは皮ふの細胞に働きかけ、コラーゲンやヒアルロン酸の産生を促し、肌の弾力を高める重要な因子です。このように、たるみの原因となる皮下脂肪の状態を改善することが、加齢線をも解決へ導くのです。

ここに書いてあるのは、化粧品に含む甜茶エキスの話し。なら・・・甜茶を飲めばほうれい線に効くの?!(*☆∀☆*)と思い更に調べてみました。

ほうれい線はシワじゃない!ほうれい線に効く●●茶エキス
ほとんどの甜茶が、個包装で販売されていますから、その1袋を500mlの熱湯で煮出して飲みます。3~5分煮出すと甜茶エキスが出ますので効果的です。甜茶ポリフェノールを十分に出すには、最低1分以上は煮出す必要があります。 引用)http://tentya.webinfom.net/42_1.html

これ以外に見つかるサイトがなく・・・
また美肌因子のアディポネクチンを増やした方がいいということなので、増やす食べ物

●大豆たんぱく
●青魚
●(緑黄色野菜の)食物繊維
●マグネシウム
●食物繊維とマグネシウムの良いとこどり=海藻類

痩せすぎず太りすぎず、適度に脂肪のある方が、体内でアディポネクチンを増やすことができるそう。
ほどよく健康が一番ってことですね!

甜茶を飲むだけでほうれい線に効くか分かりませんが、家にストックがあるので早速飲んでみました!!
一日で変わるもの?!と思いますが、昨夜よりはほうれい線が目立たなくなってます。
続けて、変わってきたらまたお知らせしますね(*^_^*)

また脂肪細胞を小さくしてくれるのはとても魅力的!体に良いし、ダイエットにも良いということですね?
これはまた調べてまとめてアップいたします♪

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