かなり前に、不妊治療 が何で増えているんだろう？
と書かせていただきましたが。。。
一つ原因が分かった気がします。それは、色々な原因になる女性の大敵！！
冷えです
ヨガの勉強をしていると、
ヨガをすることにより
●代謝が良くなり体温が上がる
●女性ホルモンの分泌も活性化
そして
子供ができやすくなるそうです
やはり、現代人は基礎体温も低くなっている為
色々な病気を引き起こしやすく、免疫力の低下、心の病気もなりやすくなっています。
まさか妊娠にも体温の低さ・代謝の悪さ、冷えが原因の一つになっているとは。。。
私も気をつけなければと思いました。
まずは、
●温かいものを食べる・飲む
●温かい格好をする
●身体の体温を高める根菜類などを食べる
●半身浴やお湯につかる
●少しでも身体を動かす
等、できる所から始めていきたいですね
