アファメーション・ダイエット 経過報告④ 5kg痩せた!

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2009年10月から始めたアファーメーションダイエット①

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(2009/06/02)
上本 真砂未商品詳細を見る

なんと!太ってた時から5Kg痩せました!!!!すげ~

見た目はもちろんのこと、何より考え方や、思考が変わってきました♪
例えば。。。

これ食べたらまた太るしょぼん』(けど食べたい)ではなくてこれ食べたら太ると思っていたけど太らない!』(食べて良いんだよドキドキ

と途中で修正したり
『自分はどんどん痩せていく』
『好きなものを沢山食べて良い』
『これを食べてもイメージ通りの体型になれる』←なりたい体型をイメージすること♪

等々
こーんなに楽なダイエットは初めてですチョキ
いかにストレスをなくすか!大体がストレスで太ると思うので。。。私は100%そうでしたガクリ

他のダイエットをしている方でも、それに+α取り入れるだけでも全然変わると思います好
ぜひチャレンジしてみてください(*^^)v
私は後。。。目指せ最低-7kg、最高-11Kgです!!

そろそろ体質改善も徐々に取り入れていこうかと思いますがあせる
それをするとアファーメーションにならないのかな???ぼー
まっパー次の報告もご期待くださいクラッカー

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